萌寶快滿月了，寶爸寶媽已經在醫院預約好兒保號。可是首次兒保，究竟該準備些什么呢？

一、讓寶寶休息好

充足的休息能讓寶寶呈現一個最佳狀態，能夠更好配合兒保醫師做各項

評估檢查。所以，寶爸寶媽們，前一天晚上一定要讓寶寶保持充足的睡眠哦。

二、 需要帶些什么

1.  寶寶的出生資料   第一次做兒保，需要給寶寶建立健康檔案。包括寶寶的生日（陽歷）、出生體重、出生身長、孕周、生產方式（剖腹產、順產）、父母文化、父母身高等，出生后生病的寶寶還要帶出院病歷，這些資料對醫生評估寶寶的健康狀況非常重要哦，寶爸寶媽可不要忘記啦！

2.  奶粉、尿不濕和干凈的衣服

寶寶的胃很小，每次吃奶量也少，喝奶粉的寶寶就需要準備些糧食。寶貝的尿尿很多，如果在體格測量和檢查的過程中把衣服弄臟，可以及時把寶寶弄臟的尿不濕和衣服換掉。

三、 注意事項

1.  喂奶時間  測量前半小時不要給孩子喂奶。因為寶寶的胃和喉部發育不完善，且胃容量小，在測量時容易發生吐奶和誤吸，甚至有窒息的風險哦！

2.  生病的寶寶不做兒保

每次做兒保我們都會測量寶寶的身高、體重、頭圍等，然后描繪寶寶的生長發育曲線。兒保醫生還要評估寶寶的神經心理發育情況，根據寶貝的體格生長及神經發育狀況為寶爸寶媽們提供個體化的科學育兒指導。而生病的寶寶無論是精神還是身體狀態都欠佳，兒保醫生采集的數據和資料都不能反映寶寶的真實水平，也就不能為寶爸寶媽提供合適的指導啦！

3.  兒保多久做一次

寶寶滿月后首次兒保，然后6月齡內每月做一次，6～12個月每兩月做一次，1～3歲每三月做一次，3歲以后每年做一次。

溫馨提示

1.  兒保科掛號請掛兒科八門診！

2.  兒保是一個定期隨診的過程，寶爸寶媽們，我們和您一起為寶貝的健康成長保駕護航！寶爸寶媽一定要帶寶貝定時復診哦！

3.  每次來做兒保記得帶兒保資料哦，以便醫生準確描繪寶寶的生長曲線圖，盡早發現問題，幫助寶寶健康成長。

寶寶睡覺為什么滿床打滾？

經常有媽媽抱怨，說寶寶晚上睡覺睡著后就開始滿床亂滾，有時候一腳踢到他爸臉上，或者一拳打在我身上，甚至會翻到床的另一頭，幾乎整晚上我們都無法入睡。真的是筋疲力盡，很無奈！寶寶到底怎么啦？ 

睡覺滿床打滾的真相在這里

1.  睡前活動太多，興奮過度

睡前玩的時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，情緒焦慮等，都會導致入睡困難、滿床亂滾的情況。

所以，寶媽們一定要注意白天或晚上睡覺之前，不要讓寶寶過于興奮，建立良好的睡眠程序。

2.  睡眠環境不舒服 

空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥；寶寶蓋得太厚或太薄，都會導致夜晚睡不踏實。寶寶睡覺時首先要保持合適的光線，寶爸寶媽在睡前避免讓寶寶玩的過于興奮，可以讀繪本、哼兒歌哄寶寶睡覺。室溫及寶寶的溫度都要控制好，寶媽們不要總想著寶寶蓋少了會著涼，捂得太厚的被褥反而會讓寶寶覺得不舒服。其實寶寶真的沒有那么脆弱，睡覺時需要的溫度跟大人一樣即可。

3.飲食不當

寶寶睡前吃的太飽、太涼，都會給胃腸造成負擔；或者喂奶后沒有充分拍嗝，新添加輔食寶寶還沒有適應，也會導致寶寶睡眠不安。

寶媽們要注意，寶寶睡前不宜吃的太多，喂奶后要及時拍嗝。輔食也要一樣一樣的嘗試，總之，要給寶寶預留適應的時間。

4.寶寶在長牙

長牙期和大動作的生長發育期，寶爸寶媽也常能見到寶寶睡覺打滾的現象。所以在出牙期，寶媽們應該給寶寶買一些磨牙棒或牙膠來磨牙，緩解牙齦的不適。

5.日常生活的變化 

新的環境會讓寶寶缺乏安全感，很多寶寶在斷奶期會和媽媽分開睡，寶寶晚上睡覺翻來翻去，是因為他們在漆黑的夜晚缺乏安全感，只有媽媽陪在身邊才會感覺放心。

寶寶斷奶要循序漸進，不可采取倉促、生硬的方法，讓寶寶突然和媽媽分開。晚上睡覺時可以在寶寶身邊放一個他喜歡的玩具或者小毯子等，短暫的代替媽媽陪伴他。

都說有了寶寶后，寶爸寶媽就沒個安穩覺睡了。確實如此，寶爸寶媽晚上不能睡的太沉，一旦發現寶寶睡的橫七豎八，就需要及時調整。

一般來說，如果寶寶睡覺打滾，但睡眠狀態很好，睡得很熟，寶爸寶媽就不必緊張、焦慮，調整好自己的心態。畢竟，寶寶睡覺打滾是成長的必經階段，是一個很正常的現象。所以，只要不會危及到寶寶的人身安全，別從床上掉下來，就讓他折騰去吧！

溫馨提示：如果寶寶在睡覺時除頻繁翻身之外，還有精神狀態差、食欲不好、排便情況改變等癥狀，寶爸寶媽要及時帶寶寶去看醫生哦?。?/p>

兒童保健科咨詢電話：0851-23231553

兒保科專家介紹