秋分，作為一個晝夜時間相等的節(jié)氣，在養(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，讓身體保持“陰平陽秘”的狀態(tài)。由于地理位置因素，秋分之后，北方秋季“涼、燥”的特點更加鮮明，南方秋季“溫、燥”的特點更加鮮明。根據(jù)這一差異，北方的食養(yǎng)以“溫、潤”為...
【概念】高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值高于正常值，其是最常見的心血管疾病之一，也是導(dǎo)致腦卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危險因素?！玖餍胁W(xué)】高血壓患病率與年齡、性別、溫度、飲食習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)文化發(fā)展水平等條件相關(guān)...
寒冷的冬季已經(jīng)到來，人體的免疫系統(tǒng)往往面臨更大的挑戰(zhàn)。因此，在冬季，人們需要更加注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)增加戶外活動，以及保持均衡飲食，以預(yù)防冬日常見疾病的發(fā)生。一、肝病易患人群：有不良生活方式者，如酗酒、暴飲暴食、不...
“愛國衛(wèi)生運動月”，講述的是過去全民動員搞衛(wèi)生、除四害的情景。愛國衛(wèi)生運動月，有著悠久的歷史和特殊的歷史背景。愛國衛(wèi)生運動就是除“四害”和搞環(huán)境衛(wèi)生，其實，愛國衛(wèi)生運動的內(nèi)容十分豐富，而現(xiàn)在的愛國衛(wèi)生運動，形式和內(nèi)容又都發(fā)生了質(zhì)的...
近一段時間，在不經(jīng)意之間進(jìn)入了高溫超長待機狀態(tài)，隨著“火爐”模式的開啟，各種因為高溫導(dǎo)致的疾病也成為了大家日益關(guān)注的焦點問題，關(guān)于夏季常見與熱相關(guān)的疾病和處理方法，你知道哪些呢？【熱疹】熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大...
流感高發(fā)季來臨
假期安全、疾病防護(hù)和心理健康等方面的健康生活方式對兒童青少年的成長發(fā)展至關(guān)重要，寒假同樣不能放松。一、假期安全：防范隱患保平安（一）排查隱患，妥善存放家庭作為孩子假期主要活動場所，家長要全面排查安全隱患。將藥品、清潔劑、小零件等危...
腸道是人體最大的免疫器官，也被稱為人體的“第二大腦”。它的正常或失調(diào)，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。既往研究已經(jīng)證實，缺乏體育鍛煉、超重和肥胖、攝入大量紅肉及加工肉類等與結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險相關(guān)。此外，吸煙、飲酒、膳食纖維食用...
立春后，呼吸道病毒感染仍需重視！立春之后，春天的腳步悄然而至，乍暖還寒之際，大家結(jié)伴出游、與家人朋友團(tuán)聚的活動的頻率也隨之增加。萬物復(fù)蘇之時，呼吸道病毒的“可乘之機”也多了起來，如何讓它們“掃興”呢？咱們今天一起來“揭開”那些呼吸...
春日食養(yǎng)之——應(yīng)季蔬菜春日暖陽，萬物蓬勃，又到了蔬菜們爭奇斗艷的季節(jié)，正是品嘗新鮮蔬菜的最佳時節(jié)，它們不僅新鮮美味，還具有豐富的營養(yǎng)價值，適合春日食養(yǎng)。讓我們一同走進(jìn)當(dāng)季蔬菜的世界，探尋它們的獨特魅力！一、菠菜特點：菠菜有“營養(yǎng)模...
