一、什么叫康復(fù)功能鍛煉

所謂康復(fù)功能鍛煉是指在骨與關(guān)節(jié)的損傷中，除醫(yī)生治療外，患者自己鍛煉、按摩、伸縮肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)來(lái)恢復(fù)肢體的正?；顒?dòng)就叫做康復(fù)功能鍛煉。

二、康復(fù)功能鍛煉的目的

康復(fù)功能鍛煉的目的在于恢復(fù)軀干和肢體各部關(guān)節(jié)固有的功能，防止由于出血而產(chǎn)生的關(guān)節(jié)攣縮、韌帶短縮、肌肉僵硬、滑膜粘連等不利于關(guān)節(jié)活動(dòng)的各種改變。

即使關(guān)節(jié)周圍已有血腫、水腫、機(jī)化，通過(guò)活動(dòng)也可以使疤痕松弛、軟化，不再影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。

三、康復(fù)功能鍛煉的重要性

1、復(fù)位、固定和康復(fù)功

能鍛煉是骨折治療的三個(gè)基本過(guò)程。復(fù)位和固定是治療的核心，而康復(fù)功能鍛煉是骨折術(shù)后肢體獲得滿意功能和療效的保證。

沒(méi)有正確而積極的康復(fù)功能鍛煉，即使復(fù)位和固定都很理想，也不能很好的恢復(fù)肢體的功能。

2、據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，患肢制動(dòng)超過(guò)３周，在肌肉和關(guān)節(jié)周圍疏松的結(jié)締組織變?yōu)橹旅艿慕Y(jié)締組織，易至關(guān)節(jié)攣縮，臥床超過(guò)３-５周，肌力即減一半，肌肉亦出現(xiàn)廢用性萎縮。

四、康復(fù)功能鍛煉的作用

1、促進(jìn)消腫，防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬。

2、促進(jìn)骨折愈合。

3、促進(jìn)血液循環(huán)。

4、減少并發(fā)癥。

五、通過(guò)康復(fù)鍛煉可以

減少并發(fā)癥

1、急性肌萎縮。

2、深靜脈血栓形成。

3、脂肪栓塞。

4、筋膜室綜合癥。

5、關(guān)節(jié)僵硬與粘連。

6、骨不連。

六、康復(fù)功能鍛煉的原則

1、活動(dòng)范圍由小到大。

2、次數(shù)由少到多。

3、時(shí)間由短到長(zhǎng)。

4、強(qiáng)度由弱到強(qiáng)。

5、活動(dòng)以不感到疲勞。

6、骨折部位不感到疼痛為宜。

七、康復(fù)功能鍛煉的要求

1、功能鍛煉的要求是以達(dá)到恢復(fù)原有的肢體生理功能為目的。

2、對(duì)上肢要求靈活機(jī)動(dòng)，達(dá)到恢復(fù)功能。

3、對(duì)下肢要求堅(jiān)固穩(wěn)定，恢復(fù)負(fù)重、行走。

八、下肢功能鍛煉

1、踝泵練習(xí)（踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸鍛煉）方法，平臥于床，足用力做上鉤及下踩運(yùn)動(dòng)，各保持5秒，每天3-5次，每次15-20分鐘；（足的背伸、趾屈功能的鍛煉）。

2、股四頭肌鍛煉方法，將下肢平放于床上，伸直膝關(guān)節(jié)，足跟用力下蹬，足背屈，反復(fù)動(dòng)作（繃大腿）。

3、直退抬高實(shí)驗(yàn)方法，患肢平放于床上，膝關(guān)節(jié)伸直，抬腿。（抬高角度為45度）。

4、下床步驟：坐起—兩腿下垂于床邊—扶助行器站起—拄助行器行走。

九、下肢運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

1、下肢靜脈血栓已經(jīng)形成的患者，不適宜此套運(yùn)動(dòng)。

2、以上動(dòng)作在進(jìn)行時(shí)，強(qiáng)度不宜過(guò)大，動(dòng)作不宜太快，以患者耐受度為主，心肺功能不全者應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

3、老年患者及心肺功能不全患者進(jìn)行下肢運(yùn)動(dòng)時(shí)，需有家屬陪同。

4、在血栓形成以后，千萬(wàn)不能對(duì)血栓部位進(jìn)行按摩，以免血栓脫落造成肺動(dòng)脈栓塞。

發(fā)布日期：9月30日